積極應對壓力，追求人生幸福 ——記“情緒壓力管理 助推樂居吳江”公開課

為了豐富員工的文化生活，更好的生活在通鼎，幸福在通鼎，培養(yǎng)員工健康的心理，吳江區(qū)職工心理健康指導中心副秘書長、央視心理訪談線下專家薛晟再次來通鼎，開展“積極應對壓力，追求人生幸?！睘橹黝}的心理講座。公司各部門50余人紛紛參加報名了本次培訓講座。

開課一開始，薛老師從做手指操方式切入，不僅活躍現(xiàn)場的氣氛，還可以促進左右腦的和諧發(fā)展，從而讓員工們了解“健康心理”的新理念。通過講述有關心理健康的相關內容，為員工詳細的介紹了當代心理健康的內涵以及員工應具備的良好心理素質，舉例了心理健康的好壞案例，使員工們直觀的體會到心理健康的重要性。薛老師讓每位員工手捧一顆葡萄干，想象自己是從火星來的，通過觀察、觸摸、聞、放入口中、品嘗、吞咽，看葡萄干進入胃之后還剩什么感覺的方式，來緩解工作壓力。

這次講座不僅增強了員工們的心理健康意識，提高其自我調節(jié)適應能力，促進通鼎員工心理健康工作的開展，而且對自我心理素質的提升也有很大的幫助。

員工們在講座的過程中，注意集中，反應積極，薛老師的語言給每位員工留下深刻的印象，相信每位通鼎員工都會以健康的心理生活在通鼎，幸福在通鼎！